Głód to potężny wróg, który w każdej chwili może przełamać naszą obronę. Apetyt to groźny żołnierz ukrywający się w krzakach i czekający, aby wyskoczyć z zasadzki i gdy zostaniemy pojmani, zmuszona nas do zjedzenia olbrzymiego kawałka czekolady, ciasta. Walczymy ze swoimi zachciankami opieramy się pragnieniom…
Związek stresu i jedzenia – otrzymują status TO SKOMPLIKOWANE, a w tle bezmyślne jedzenie. Niekiedy stres zmniejsza ilość spożywanego jedzenia, a niekiedy powoduje, że jemy więcej. Niejednoznaczna zależność pomiędzy stresem, a jedzeniem określana jest jako „paradoks stresu i jedzenia”. Relacja pomiędzy stresem…
A co gdybym powiedziała Ci, że to nie masa ciała jest Twoim najbardziej palącym problemem? Problemy z dietą, z wciąż nieodpowiednią masą ciała, to sedno problemu? Czy może źródło jest gdzie indziej? Przyzwyczailiśmy się do tego, że poświęcamy uwagę temu co na pierwszym planie, ale czy to jest najważniejsze? A co jeśli tak naprawdę…
Ciało. „Za gruba, za duże uda, wystający brzuch, zbyt okrągłe ramiona, a policzki za duże, a tyłek nie taki, a mięśnie za słabo widoczne”. Dopiszesz coś? – Witamy hejterów swojego ciała, a przy okazji pewnie i też i cudzego. Chciałabym też zapowiedzieć specjalne wydarzenie…
NES – night eating syndrome. ZESPÓŁ NOCNEGO JEDZENIA. to jest Robert Robert: pomija śniadania – w godzinach porannych generalnie jakoś, nie jest głodny pierwszy posiłek je po południu, później jakoś obiadokolacje Robert odczuwała duże napięcie emocjonalne – stresuje…
Kompulsywne objadanie się. Bing eating disorder. Strefa czerwona – zaburzenia odżywiania się. Sąsiadujące z zaburzoną relacją z jedzeniem. Zaburzenia odżywiania, należą do grupy schorzeń psychicznych. Gdy wspominam o zaburzeniach odżywienia to te najbardziej znane to – jadłowstręt psychiczny, czyli anoreksja, jest najbardziej…
Jakie są oznaki zaburzonej, niezdrowej, a zdrowej relacji z jedzeniem? Czy zaburzenia relacji z jedzeniem w ogóle Cię dotyczą? Kiedy można mówić o zdrowej lub zaburzonej relacji z jedzeniem, a kiedy o zaburzeniu odżywiania? Przechodzą przez Twoją głowę tego typu pytania? Tak? Jeśli tak to dobrze, że tu jesteś!…
W pracy z psychodietetykiem jest zawsze jeden nieunikniony element – rozmowa o swoich emocjach. Wyobraź sobie ze jesteś nad jeziorem, morzem na basenie, może być nawet w wannie ważne, że w wodzie. Próbujesz włożyć piłkę pod wodę i ją utrzymać. Piłka chce wydostać się na powierzchnię wody…
