O mnie
Uważam, że zmianę sposobu żywienia należy zacząć od zmiany swojego nastawienia.
Zmień swój umysł by zmienić swoje ciało.
Moje wartości
Akceptacja i zaangażowanie Budowanie zdrowej relacji z sobą i jedzeniem Dbanie o siebie: spożywanie produktów, które dodają energii i są zdrowe, bycie aktywnym i sprawnym fizycznie Dopasowanie takiego żywienia, które będzie naturalnym wyborem, a nie przykrym obowiązkiem
Moje wykształcenie
Psychodietetyka Technolog żywności i żywienia Żywienie człowieka i dietetyka Nauczyciel kształcenia zawodowego Profesjonalny dietetyk.pro Psychodietetyka w pracy z pacjentem Sztuczna inteligencja w edukacji
Mój sposób działania:
W mojej metodzie pracy z pacjentem uwzględniam przyjemność płynąca z jedzenia oraz akceptację własnego ciała.
Zmiana sposobu żywienia to PROCES, który należy przeprowadzić z odpowiednią starannością i dbałością, bez pośpiechu, chaosu czy ucisku. Racjonalne podejście i odpowiednie działanie, doprowadzają do trwałej zmiany, która pozostanie na lata.
Ciekawostka
Ponad 60% populacji Polski ma nadwagę.
Dobrze wiemy, że powinniśmy spożywać mniej soli, słodzonych napojów, wysoko przetworzonych produktów, a jeść więcej warzyw i owoców oraz ćwiczyć.
Jednak to co wiemy i to, co robimy, to dwie zupełnie różne rzeczy.
Gdyby wystarczyła tylko wiedza o tym, że powinniśmy mniej jeść, więcej się ruszać, czyż sami nie rozwiązalibyśmy tego problemu? Coś stoi miedzy nami a celami naszych diet i ćwiczeń.
Tym czymś jest PSYCHOLOGIA, którą należy zrozumieć, a nie ignorować i w tym mogę Ci pomóc.
Daj sobie szansę na zmianę
Spotkajmy się na konsultacji, która może być wstępem do dalszej współpracy.