Cieszę się ze tu jesteś!
Ten blog to miejsce, w którym pokaże Ci, że zdrowa dieta nie wiąże się z zero, jeżynowym podejściem do żywienia, lecz, że ma wiele stanów pośrednich i zdecydowanie nie jest związana wyłącznie z względami estetycznymi ciała.
Skupimy się tu na zdrowym podejściu do żywienia, które bierze pod uwagę potrzeby fizyczne ciała oraz psychiczne głowy.
Znajdziesz tu wiedzę jak odżywić ciało i pokryć jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze oraz jak zadbać o głowę – psychikę podczas budowania zdrowej relacji z jedzeniem i sobą!
Owocnego poszerzania swojej żywieniowej świadomości !
Barbara Wirkus
spec. ds. żywienia, psychodietetyki